Zoals de regenbuien heftig waren afgelopen dagen, kan het leven soms ook ineens zijn.
De intensiteit van zo'n gebeurtenis of periode, kort of lang kan behoorlijk zijn.
Zo ook afgelopen weken voor mij persoonlijk.
Veel stress, verstoring van structuur en ritme en daardoor ook slecht slapen en weinig energie hebben.
Het voelde voor mij als een heftige intense stortbui die over kwam.
Wat ik dan probeerde was vast houden aan mijn routine en proberen rust te pakken op de gezette momenten, als ze er waren.
De reden was ook wel uitzonderlijk moet ik zeggen.
Iets met in de avond werken en alles eromheen wat betreft werk.
Na die heftige 2 weken, keerde de rust weer redelijk terug.
Ik heb kunnen herstellen, leuke dingen gedaan en mijn focus kunnen herpakken.
Als het gaat over rust en ruimte, is dat soms best een abstract begrip.
Want wanneer spreek je over rust? Wanneer spreek je over het hebben van ruimte om te kunnen rusten?
Voor mij persoonlijk betekend dat dat ik rust kan nemen op het moment dat ik geen afspraken heb staan. De laatste tijd neem ik een moment van 30 minuten om echt diep af te schakelen zonde dat ik daarmee mijn nachtrust over hoop haal.
Zo kan ik vanuit ruimte de rust nemen die ik nodig heb.
Maar er is ook een ander aspect.
Ruimte houdt ook in dat ik mij goed voel, dat mijn overprikkeling beheersbaar is en dat ik rust en ruimte heb in mijn hoofd. Ik kan iets meer aan.
Het lukt mij dan om beter aan de structuur te houden en te werken vanuit focus.
Rust en ruimte, dat wordt voor mij het thema van dit najaar.
Werken aan mijzelf, overprikkeling tackelen waar nodig en juist ontprikkelen, wat een terugkerend moment is.
Rust in mijn hoofd, ruimte in mijn hoofd zonder dat het dichtgestopt en volgestopt is.
Nog een aspect is ruimte en rust in mijn hart.
Dat vindt ik alleen maar bij Jezus Christus door de hele dag heen.
Muziek, gebedsmomenten en stille tijd waarin ik bid en Bijbel lees, zijn voor mij de momenten dat ik oplaad. En daardoor ruimte en rust ontvang in mijn hart maar ook in mijn hoofd.
Dat is het belangrijkste aspect voor mij persoonlijk als het gaat over rust en ruimte.
Wat mij enorm helpt is ook fijne instrumentale muziek.
Ik heb verschillende playlists samengesteld die ik kan inzetten op verschillende momenten.
Zij helpen mij met mijn toestand over hoe ik mij voel en hoeveel ruimte ik ervaar.
Elke dag opnieuw komen deze aspecten weer terug.
Het wordt een routine en daar laad ik van op.
Dankjewel voor het lezen, hopelijk mocht ik je inspireren.
Tot een later moment!.