Een week is weer voorbij gevlogen.
En wat kan er in een week passeren aan dingen.
Gedachtes, gebeurtenissen en gesprekken kwamen allemaal voorbij.
De meeste tijd was ik aan het werk. Veel in overleg met mijn team om nieuwe functies te ontwikkelen en de kwaliteit te bepalen daarvan.
Maar ook ben ik veel met code aan het werk geweest om scripts te ontwikkelen en werkend te krijgen.
In mijn vorige blog schreef ik over moeheid wat eruit kwam omdat het koeler is geworden.
Ik omschreef het als een zegen dat de koelte er gekomen was.
Afgelopen week heb ik ruimte gehad voor reflectie, om na te denken, te signaleren en acties uit te zetten. Dit helpt mij om in balans te blijven en mij goed te blijven voelen.
Nu de werkweek voorbij is en het weekend is begonnen, kan ik mijn rust nemen.
Afschakelen, een paar dagen geen deadlines enzovoort.
Genieten van een goede kop koffie of thee en fijne muziek aan.
En elke dag gebeurt het wel dat ik Obsidian open heb staan, mijn weekreflectie aan het bijwerken ben, of een braindump aan het schrijven ben gegaan.
Dit geeft mij rust, rust omdat ik van mij af kan schrijven.
Rust omdat ik alles wat in mijn hoofd heb zitten puntsgewijs overzet in een notitie.
Als IT-er heb ik hele systemen in Obsidian ontwikkeld als het gaat over verwerking, reflectie en blogbeheer.
En deze week ontwikkelde ik een sjabloon om positieve momenten / dingen vast te leggen.
Dat helpt mij om een bepaalde flow te houden.
En in de flow blijven lukt me dan weer goed en dan weer minder goed.
Het zijn periodes die elkaar afwisselen.
Deze week bracht nieuwe inzichten die mij bewust hebben gemaakt.
En omdat het mij bewust heeft gemaakt, kan ik passende acties uitzetten.
Acties om verder te komen en stappen vooruit te maken.
Zoals een plan voor de zomervakantie, en niet zozeer een hele planning maar meer hoe ik mentaal een goede balans kan blijven houden.
Zo merkte ik dat ik het lastig vindt om langere tijd focus te houden, een melding hier en een notificatie daar zorgde ervoor dat ik steeds afgeleid was. Vooral onder werktijd.
En dat kost onnodig energie.
De oplossing? De focus stand instellen op Android.
Ik heb de app ActionDash geïnstalleerd en ingericht. Het idee is dat je apps selecteert die afleiden, die worden dan geblokkeerd en kan je niet gebruiken zolang de focus modus aanstaat.
Na een week proberen kan ik zeggen dat het mij al veel ruis en onrust heeft bespaard.
Je kan ook instellen dat je bijvoorbeeld maar 1 uur op een app kan zitten.
Is het uur voorbij, wordt deze geblokkeerd tot de volgende dag.
Ik was toch al bezig, ik heb gelijk ook een slaapstand ingesteld.
Op de begintijd worden verschillende apps geblokkeerd, Niet Storen stand aangezet enzovoorts.
Dit voorkomt dat je te lang blijft hangen en verminderd telefoongebruik best wel wat.
In andere woorden, het was voor mij een leerzame week.
Nu ga ik genieten van het weekend.
Thanks dat je hebt meegelezen, tot een volgende blog!