Soms komen woorden te kort als ik iets wil schrijven maar ik weet niet wat.
En dan ineens komt er een lied voorbij dat ik luister en krijg ik de woorden duidelijk.
Er zijn periodes dat ik in een minder fijne fase zit. Negatief denken, somberheid, weinig energie en erg moe zijn.
Dat voelt als een cirkel waar ik niet uit kom.
En dat kan een ware struggle worden.
De titel van deze blog is "Een Hoop tijdens mentaal balanceren".
Mijn mentale gezondheid is als een weegschaal.
Een weegschaal heeft twee bakjes, als op beide bakjes exact dezelfde hoeveelheid staat is het in balans. Maar komt er links iets bij, is de weegschaal uit balans en gaat het ene bakje omlaag en de andere omhoog door het verschil in gewicht.
Zo werkt het ook met mentale gezondheid.
Bij teveel struggles kan de weegschaal doorslaan en ben je uit balans.
Ik ben een denker, ik denk over alles na en dat blijft regelmatig door mijn hoofd gaan.
Mijn denkwerk is regelmatig positief maar ook regelmatig negatief.
En dat negatief denken heeft zijn weerslag op mijn stemming.
Uiteindelijk beland ik in een cirkel waar ik dan moeilijk uit kan komen.
Maar dan lees ik Psalm 23 vers 4 vanuit de NBV21 die zegt:
[4] Al gaat mijn weg
door een donker dal,
ik vrees geen gevaar,
want U bent bij mij,
uw stok en uw staf,
zij geven mij moed.
Al gaat mijn weg door een donker dal, ik hoef geen gevaar te vrezen.
Want God is bij mij, zijn stok en staf sturen mij en geven mij moed.
Nu pak ik er een vers uit, maar het begin van Psalm 23 is zo krachtig:
Een psalm van David.
De HEER is mijn herder,
het ontbreekt mij aan niets.
Hij laat mij rusten in groene weiden
en voert mij naar vredig water,
Dit helpt mij om te relativeren, het zal mij aan niets ontbreken, ik mag rusten in groene weilanden aan en bij vredig water.
Dit geeft hoop te midden van mentale uitdagingen.
God is erbij, en Hij ziet het en weet ervan.
En Hij wil helpen.
Er is nog een Bijbeltekst waar ik aan vast houdt:
Matteüs 11 vers 28
Kom allen bij Mij, jullie die vermoeid zijn en onder lasten gebukt gaan, Ik zal jullie rust geven.
In het midden van mentale uitdagingen zegt Jezus onder andere dit.
Het geeft een rust die niet te bevatten is.
Al je zorgen, al je lasten en troubles mag je neerleggen bij Jezus.
Dat geeft mij troost, Jezus kent mij en heeft lief.
De rust die Jezus geeft is een rust van een totaal andere orde.
Het is een rust in de ziel die niet te beschrijven is.
Te midden van mentale disbalans, een doorgeslagen weegschaal misschien wel, heb ik 1 ding geleerd: Jezus is machtiger dan alle donkerheid te samen.
Want Jezus heeft de dood overwonnen.
Daarom leer ik elke dag om de positieve dingen van de dag te zien.
En ook op te schrijven, zodat ik er bij stil kan staan en Jezus danken voor die positieve dingen.
Het zijn zegeningen ontvangen door Jezus.
En hoewel het soms lijkt alsof de donkerheid de overhand dreigt te nemen is daar het lied Jezus Overwinnaar.
Een anker van hoop is Jezus, Hij geeft rust.
Jezus is erbij en draagt de struggles mee, want Hij kent mij door en door.
Ik wil niets liever dan dat Jezus met mij mee wandelt in mijn leven.
Soms komen de woorden vanzelf, en soms moet ik echt zoeken naar woorden.
Dat is mijn schrijfproces bij tijden.
Woorden komen soms te kort om te beschrijven hoe ik mij voel.
De kern van deze blog is deze:
Te midden van mentale disbalans, struggles is Jezus daar.
En vol liefde en genade wil Hij helpen erdoorheen dragen.
Een leven met Jezus is beter dan een leven zonder Jezus is wat ik van harte geloof.
Hoe wij er ook bij zitten, wat je situatie ook is, Jezus ziet het en wilt ons hart.
Ik kan niets meer zeggen dan dit: Aan Jezus alle eer en aanbidding.
Dankjewel voor het lezen!